上次po文竟然是四個月前了!!! 
時間也過得太快了吧~~~ OMG~~~
不知不覺的小andrew快要9個月了耶~~~ 而麻麻的blog停留在月子中心 哈哈
但是身為全職媽媽真的是很難找出自己的時間阿~ 當孩子午休時要趕快打掃及做些別的事情~ 等到了晚上孩子上床睡後
媽媽也累癱了 只想懶洋洋的躺著休息玩玩ipad 所以blog就沒時間經營啦 
不過慢歸慢 還是希望可以稍微紀錄一下我們的生活~ 及andrew的成長囉
好啦~ 這些都是題外話~
今天終於要分享我在國泰產後護理之家的月子餐啦~
跟在醫院裡的餐點是差別很大喔~~ 這裡我只能說"太太太好吃啦!!!!"
一天有6餐~ 分為早餐 早點 午餐 點心 晚餐 晚點 外加兩壺養生茶品
分量很多~ 大部分都一定有剩~ 有時會看老公要不要吃
因為我老公是難得回台灣 所以吃這種養身餐不太有興趣 哈哈~ 他只想吃雞排啦 便當啦等等
在這裡入住時會有營養師個別與每個媽媽們做諮詢~ 餐點一般不客製~ 但是如果有不敢吃內臟啦 吃素啦 等等就可以個別幫你製作
像我是生產完後血壓太高~ 醫生說暫時不要吃補~ 所以我的營養師有特別幫我註明不要藥膳類
所以晚餐後的藥膳湯品都是廚師幫我個別做的湯品~
這點國泰真的很貼心呢!
還有我個人不吃內臟~ 不喝牛奶 等等都可以跟營養師溝通喔 我是挑食的媽媽 哈哈
不過營養師有說明因為很多食材不吃 比較會有菜色重複的情況~ 我對這點是無所謂啦~ 只要是我敢吃的 我都可以一直吃哈哈
剛入住的七天會建議吃輕食餐點 之後再換傳統餐(就是有加米酒水麻油等等的料理)~ 最後七天在換回輕食 可以幫助媽媽產後瘦身喔
早餐如果我沒記錯的話應該是每天的7~8點會送餐~ 不過因為我生完不知道是壓力大還是賀爾蒙變亂前幾天都一直失眠 很難入睡
所以早上都也很晚起床~ 門上我都掛著請勿打擾的牌子 這樣送餐的阿姨就會先跳過我這間~ 等我起床後再打電話給櫃檯的客服小姐告訴他們可以送早餐囉
但是因為晚起所以常常變的早餐跟早點會一起來~ 反正如果吃不下晚點再請老公幫忙加熱就可以吃啦~~
早餐的部分~ 主餐最常有的就是各種的粥 有時後會有蛋餅 油飯 培果 三明治 等等~ 還有兩樣小菜 一份水果 一杯飲品
基本上早餐都可以吃光光~
這裡每次送來的餐盤上都會附上這餐的菜單~ 我很喜歡 這樣就知道今天吃的是什麼~ 有時後光看菜單的菜名就覺得一定很好吃~ 就迫不及待的想快點開動喔!
有粥的時候都會附上肉鬆~ 不過有的媽咪會忌諱月子期間要吃的很輕淡就可以不用加囉~ 其實我覺得光單吃粥就很好吃囉!!!
早點送餐是大約10點左右~
都會有一樣蒸籠點心跟一碗湯品或是一杯飲品
個人超愛吃蒸籠點心的~ 每天都很期待呢~
點心內容有 馬來糕, 糯米丸, 黑糖小饅頭, 芋頭包, 肉包 等等~~ 是不是很棒啊!!
湯品或是飲品 就是一些養身發奶的東西囉~ 黑麥汁, 滴雞精, 大骨湯 等等
午餐跟晚餐我就一起分享囉~
因位說實在的我已經不記得哪些是午餐哪些是晚餐了~ 看起來都差不多啦~ 哈哈
反正都很好吃~~!!
午餐是12點送餐 晚餐是6~7點
這兩餐都有一碗飯或是麵~ 三樣配菜 一碗湯 一份水果~ 份量就蠻多的囉~
一般我們都是先吃飯 吃完再喝湯 吃水果~ 不過我的營養師 建議媽咪們要先喝湯~ 裡面的料不吃沒關係
因為要哺乳一定要多喝湯湯水水的~ 所以先吃飯的話怕之後就喝不下湯囉
還有這裡的營養師真的都隨時隨地的關心媽咪的健康喔~ 像是有剩的餐盤收回去時他可能也會觀察~ 因為他說我吃蔬菜好像吃不多喔
哈哈~ 後來因營養師的提醒我有稍微多吃點囉~~
有一次老公去熱某餐的食物~ 被營養師碰見 他還提醒老公說隔這麼久的餐點不建議給媽咪使用喔~ 哈哈 真得很貼心ㄟ
還有另一次~ 老公去買兩個便當 也剛好碰到營養師 他問老公這一個不是要給媽咪的吧?! 哈哈哈 還好那本來就是老公要自己吃的啦~難得回來當然要大吃特吃啦
不過我偶爾還是會偷吃點外食~~哈哈哈 坐月子期間吃過雞排～ 牛肉麵～ 粽子～ 麵包～ 雞蛋糕～ 紅豆餅～ 等等
有時後也會溜出去吃大餐～ 跟家人飲茶 跟媽媽下午茶 跟老公約會吃Lawry's牛排～ 個人比較沒有忌諱太多啦 
只是冰的東西我就都乖乖不碰囉
還有可能會造成退奶的食物我也都不碰~ 像餐點裡面的水果有時會有芭樂 雖然是看個人體質~ 不過我覺得還是不要嘗試比較好 不然本來辛辛苦苦追的奶都少了就糟了
下午點心是大約3~4點送餐~
一般都是一碗甜品~ 有時後會加上廠商試吃的餅乾蛋糕 或是油飯
甜品有 杏仁湯, 紫米湯, 桂圓紅棗湯, 紅豆湯, 黑糖番薯湯 等等
最後就是晚點啦~ 晚點都會在9點以前送~ 我的晚點跟一般人的不一樣所以我就沒有分享照片啦
一般人都是藥膳湯品~ 不過因為我不能吃補 所以我的都是特製的湯品 香菇雞湯 大骨湯 魚湯 等等 都是一些清湯~
這裡就無法分享他們的藥膳囉~ 不過我想餐點的口味都不錯~ 藥膳應該也是不錯才是吧
個人真的很喜歡國泰產後護理之家的月子餐~ 雖然還是有些小地方可以在改進~ 不過以經很棒了
可以感到廚師跟營養師的用心~ 比起醫院的餐點真的好太多了
我在國泰做了25天的月子~ 因為是剖腹產所以有朋友建議我回家在自己坐滿40天 對身體會比較好
所以之後我又另外在紫金堂定了14天的月子餐~ 差別真的很大啊!!!
個人吃不太慣紫金堂的餐點~ 湯品太油 也有很重的酒味~ 實在不合我的味口 最後都是家人分吃掉了...
當時真的很想很想國泰的餐點啊~~~ 為什麼不外賣啊!!!!
為了他們的月子餐如果有下一胎我想我還是會到國泰做月子吧~~~ 哈哈
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